♥ Manfaat Senyum untuk Kesehatan ♥

Senyuman yang tulus adalah obat paling mujarab untuk hati yang sedang kesal, sedih, atau gundah gulana. Setiap senyuman yang tampak dari wajah seseorang akan membuatnya terlihat lebih menawan. Selain itu, ternyata senyum pun juga memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan, antara lain :

* Awet muda



Tahukah Anda bahwa dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum? Inilah mengapa sering cemberut membuat Anda lebih cepat tua dibandingkan dengan tersenyum. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuatnya lebih awet muda.

* Wajah lebih menarik



Setiap orang terbukti jauh lebih cantik atau tampan ketika mereka tersenyum.

* Mengubah suasana hati



Tersenyumlah saat Anda sedih sembari bercermin. Lihat wajah cantik di depan Anda. Tersenyum dipercaya memberikan efek bahagia yang akan mengubah suasana hati Anda seketika.

* Menularkan kebahagiaan



Saat Anda tersenyum tulus, percayalah bahwa orang yang melihat senyuman Anda pun akan ikut merasa bahagia.

* Menjaga sistem kekebalan tubuh



Saat tersenyum, maka fungsi imun akan meningkat sehingga orang tersebut merasa lebih rileks. Saat itu pula terjadi penurunan tekanan darah. Secara tidak langsung ini membuktikan bahwa tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik.

* Menyembunyikan letih



Saat sedang stress karena kerjaan menumpuk, tersenyumlah untuk membuat wajah Anda tidak terlihat letih/lesu. Efek senyuman mampu mengurangi stress sehingga lebih mampu untuk mengambil tindakan dengan pikiran jernih.

* Obat alami



Penelitian membuktikan bahwa dengan tersenyum Anda telah melepaskan hormone endorphin, seroronin, dan senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit. Itulah sebabnya mengapa setelah tersenyum Anda akan merasa jauh lebih baik.

* Percaya diri



Orang yang murah tersenyum akan memiliki rasa percaya diri yang lebih dibanding yang pelit senyum.

* Lebih positif



Tersenyum akan membuat orang lebih berpikir positif dan mengurangi pikiran negatif.

Jadi mengapa mesti berpikir dua kali untuk tersenyum? Mulailah biasakan untuk tersenyum agar kesehatan Anda terjaga dan pikiran Anda lebih positif.

" A smile is a curve that sets everything straight "